Veja mitos e verdades sobre alimentação para aliviar sintomas de gripe
A chegada de estações mais amenas como o outono e o inverno são propícias para que casos de gripes e resfriados fiquem mais comuns. E uma das principais dúvidas sobre essas doenças, que gera até discussões em família, é: será que tomar sorvete com dor de garganta faz mal?
A alimentação, de fato, pode ser uma aliada ou uma inimiga para a melhora da dor de garganta. Por isso, é importante saber o que priorizar quando sentir que o órgão está dando aquela arranhada incômoda.
Pensando em te ajudar, separamos os principais mitos e verdades acerca do sintoma, baseado em estudos científicos, para você se recuperar e se prevenir de maneira saudável. Confira:
Mitos e verdades sobre alimentação para dor de garganta
Tomar sorvete com dor de garganta faz mal? Mito. Não existe nenhuma evidência científica que comprove a relação entre tomar sorvete com a piora dos sintomas de dor de garganta. Muita gente acha que os derivados de leite possam aumentar a quantidade de muco, mas a verdade é que, no máximo, o soro da bebida é capaz de trazer algum desconforto no paladar, mas independentemente de a pessoa estar ou não resfriada.
Outro mito é a respeito de alimentos gelados contra alimentos quentes. Estudos científicos mostram que a temperatura não é um fator que pode influenciar na dor de garganta, e que sorvetes e outros líquidos frios acabam esquentando com o calor do estômago e de outros órgãos internos.
Por outro lado, existe um estudo que comprova que, na verdade, o sorvete pode até mesmo trazer benefícios para quem passou por uma cirurgia de amigdalite. Ele pode ser consumido sem causar dor para quem está no momento pós-cirúrgico. Porém, é preciso ter moderação por conta dos açúcares e gorduras presentes no produto.